Lebensenergie und eigene Reserven auffüllen – frische Luft tanken!
Mitten im Geschehen des Lebens in sich tiefer tauchen, Ruhe und Ausgeglichenheit finden!
Der Körper kräftigen, dehnen und entspannen!
Power Yoga – Montags 20.15 / Donnerstags 9 Uhr / Samstags 9.15 Uhr
Vinyasa Flow Yoga – Mittwochs 19 Uhr
Hatha Yoga – Freitags 19 Uhr
Yoga bringt den Übenden zur Ausgeglichenheit, dieser tankt „Lebensenergie“ und kräftigt sich auf allen Ebenen um dann voller Kraft, Frieden und Harmonie die eigene Mission in diesem Leben zu vollbringen!
Heutzutage wird Yoga in unterschiedlichen Stilen geübt – von vollkommen regungslos bis dynamisch im Takt.
Wir haben für Euch drei verschieden Stile diesen Sommer zum kennenlernen:
Worin liegt der Unterschied fragt ihr Euch?
Hatha Yoga – langes halten der Körperstellungen um Zeit zu haben aufmerksam die Energieflüsse, Aktivierungen der Meridiane und Chakren wahrzunehmen und zu beobachten. Im Kurs von Inna wird der Körper sehr viel gedehnt und „geöffnet“, während ihr immer mehr lernt welche Körperteile, Organe oder Krankheiten mit welchen Meridianen zusammenhängen und welche Asanas Euch bei der Harmonisierung unterstützen würden!
Power Yoga – etwas dynamischer in der Ausübung als Hatha Yoga, jedoch mit Halten der Asanas um den Körper zu kräftigen und zu dehnen. Der Geist erfährt die Herausforderung in der Stille zu sein, während er den Körper bei physischer Anstrengung und „Grenzen“ überwinden, losgelöst, beobachtet! Dies zu können ist wahre Kunst;)
Vinyasa Flow Yoga – diese Yogapraxis ist fließend, du bewegst Dich ständig im Fluss von einem Asana zum Nächsten. Das Herzkreislaufsystem wird sehr schnell gestärkt und der ganze Körper erfährt Dynamik!
Yoga in der dynamischen Form, sei es Vinyasa Flow oder Power Yoga, ist ein wunderbares Ganzkörpertraining, welches den Praktizierenden gleichzeitig lehrt sich Selbst in Ganzheit wahrzunehmen und im Einklang zu sein – in Harmonie – Körper, Geist und Seele! Was man nur vom Fitnesstraining als Beispiel an Geräten nicht wirklich behaupten kann?! …
Das Versinken in die Tiefe, in die Stille während der Asanas, wie vor allem bei Hatha Yoga, ermöglicht es, hinter die physische Ebene zu „blicken“ und das zu entdecken, was uns wirklich ausmacht, das, was wir wirklich sind – Unendlichkeit und pure Glückseligkeit!
Wenn Euch die Yoga Stile gefallen:) würden wir uns riesig über ein Feedback freuen! In unsere Stunden die Yogakurse aufzunehmen ist ein Leichtes;)
Wir wünschen Euch viel Spaß beim „sich selbst Entdecken“!
Und freuen uns sehr Euch in unseren Yoga Kursen begrüßen zu dürfen!
Eure Helena, Inna und Stefanie