Eintauchen in die Welt des Yoga!
In die Kraft des bewussten Seins im Moment!
In den Zustand des inneren Friedens und der Verbindung zu ALLEM!

Yoga führt nach innen, zur Vereinigung, einem Zusammenkommen von Körper, Geist und Seele. Power Yoga hat sich aus der Form des Ashtanga-Yoga herausgebildet und ist ein moderner, freier Stil der Ausführung, eine vereinfachte und zugänglichere Art für moderne Menschen jeden Alters.

Stärke deinen Körper und erhöhe die Beweglichkeit und Ausdauer

Verbessere deine Koordination und die Durchblutung deiner Organe

Reduziere Stress und finde psychisches und emotionales Gleichgewicht

Steigere dein Wohlbefinden und erlange innere Balance und Ruhe

In der Yogastunde – Dauer 75 Minuten – bringen wir unseren Körper in Asanas (Stellungen), die ihn kräftigen, dehnen und regenerieren. Jede einzelne Bewegung, Stille und Innehalten werden von der Ujjayi – Atmung begleitet, um das Wesen, unter anderem, in Einklang zu bringen. Eine Meditation, in Stille oder musikalisch untermalt und die darauf folgende Entspannung runden den Kurs ab.

In den warmen Sommertagen wird unsere Yoga Praxis in die Natur verlegt, auf die Wiese des Fürther Südstadtparks. Unabhängig ob im Studio oder auf der Wiese, nach der Yoga Stunde werden Sie in einem harmonischen, ausgeglichenen und losgelösten Zustand in die Welt hinausgehen!

Power Yoga ist auch während und nach der Schwangerschaft eine sehr gute Art den Körper zu kräftigen und sich zu regenerieren.

Auf jeden Teilnehmer wird individuell eingegangen. Es werden nur Stellungen ausgeführt, welche die eigene Körperkraft und Flexibilität erlaubt, somit ist der Kurs für Anfänger sowie Fortgeschrittene sehr gut geeignet. Bei vorhandenen Verletzungen und Einschränkungen werden alternative Übungen vorgeführt, aus diesem Grund bitten wir Sie uns im Voraus zu informieren.

Schenken Sie Ihrem Körper und Geist Frieden, werden Sie kraftvoller und entspannter!

Sie haben Fragen? Sprechen Sie uns einfach an – Wir beraten Sie gerne!

Kursplan

Privatunterricht auf Anfrage

Montags

20.15 – 21.30 Uhr

TAP Ahead
Kaiserstr. 173, Fürth

Donnerstags

09.00 – 10.15 Uhr

RGC
Venusweg 7, Fürth

Samstags

09.30 – 10.45 Uhr

TAP Ahead
Kaiserstr. 173, Fürth

Schnupperstunde

Unverbindlich ausprobieren für nur 10€

Einzelstunde

Kein Vertrag.
Keine 10er Karte.
Einfach einmal teilnehmen für 12€

Zehnerkarte

10 Unterrichtseinheiten:
104€ (40 Wochen gültig)
95€ (20 Wochen gültig)

Deine Karte ist abgelaufen und das Guthaben noch nicht abgetanzt?
Bitte sprich uns an!

Seit 2 Jahren mache ich Power Yoga bei Lena und bin seitdem viel ausgeglichener, es hat mein Leben verändert! Man formt und strafft dabei auch den Körper richtig gut, ich habe keine Nackenschmerzen mehr und bin sehr beweglich geworden. Ich schaffe es inzwischen sogar in den Spagat ;) Lena ist für mich durch Ihre ruhige und positive Art die beste Yogalehrerin überhaupt :)

Stefanie K. (28)

Die Zumba- und Yogastunden sind mitsamt der Vorfreude wie ein Kurzurlaub für mich! Ich hatte immer wenig Körpergefühl und deswegen nie getanzt. In den Stunden von Zumba und Yoga lernte ich meinen Körper wahrzunehmen, mit ihm umzugehen und insgesamt zu mir selbst viel freundlicher in Beziehung zu treten!

Vera K. (33)

Einblick in die Geschichte des Yoga und eine geführte Meditation